Ravitsemus-terapeutti
Islan ravitsemusterapeutin vastaanotolle voit tulla monenlaisten kysymysten kanssa – tai ihan vain saadaksesi varmuutta ja vinkkejä omaan hyvinvointiin. Keskustelun aiheita voivat olla esimerkiksi:
Syömiseen ja ruokasuhteeseen liittyvät kysymykset
Erilaiset vatsavaivat ja erityisruokavaliot
Ravitsemuksen riittävyys arjessa, jaksamisessa ja urheilussa
Raskauden ja imetyksen aikainen ravitsemus
Vaihdevuosien aikaiset muutokset ja niiden vaikutus ruokavalioon
Vastaanotolle ei tarvita diagnoosia tai isoa ongelmaa – myös pienet pohdinnat ja kiinnostus oman terveyden tukemiseen ovat erinomaisia syitä hakeutua ravitsemusterapeutin puheille.
Marika Luukkonen
Terveystieteiden maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti
Osaamiseeni kuuluu yleisen ravitsemustiedon, kuten riittävän ja hyvinvointia lisäävän syömisen lisäksi sairauksien ja vaikeampien ravitsemusongelmien hallinta sekä keho- ja ruokasuhteen haasteet. Olen keskittänyt osaamistani vahvasti raskaus- ja vauva-ajan ravitsemuspulmiin syvennyttyäni kandidaatin- ja Pro Gradu -tutkielmieni kautta mm. raskausajan vegaaniruokavalioon sekä lasten allergioihin. Olen täydentänyt osaamistani kouluttautumalla lisäksi vanhempien ratkaisukeskeiseksi valmentajaksi.
Olen ikuinen vauvakuumeilija ja tuore äiti. Oman lapsen syntymä vuonna 2022 vahvisti haluani työskennellä odottajien ja äitien kanssa. Intohimonani on auttaa vanhempia jaksamaan arjessa paremmin ja mahdollistamaan terveyden näkökulmasta mahdollisimman hyvän alun myös perheen pienimmille. Raskauden suunnitteluvaihe sekä raskaus ovat usein oivaa aikaa miettiä uusiksi omia sekä perheen elintapoja. Myös uusi perheenjäsen voi tuoda mukanaan uusia ravitsemuksellisia haasteita tai tilanteita, joihin voi tarvita ammattilaisen neuvoa ja apua.
Ravitsemusterapeuttina olen lempeä ja ymmärtäväinen kohtaaja. Kannustan jokaista löytämään omat ja itselleen sopivat tavat terveyden ja hyvinvoinnin lisäämiseen tutkittuun tietoon pohjautuen.
Varaa aika ravitsemusterapeutille allaolevan lomakkeen kautta.